美国芝加哥北岸大学健康系统的胃肠病学家丽贝卡·曾认为，打嗝是一种良性症状，但它会给人带来烦恼，有时甚至是尴尬。除非伴有其他胃肠道症状，打嗝通常不是有严重疾病的迹象。

　　如果你经常打嗝，或者最近突然打嗝频率增加，那就要警惕了。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭提醒，这往往提示你已经有器质性病变，如胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病等消化系统疾病，甚至是中风。

　　若出现打嗝情况严重、不易自行消失的现象，要当心肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛，需要及时就诊，查明原因，以免延误治疗。

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　　打嗝的几大原因

　　刚吃完大餐

　　油腻而丰盛的大餐是导致肠胃不适的一个原因，包括过度打嗝。一个正常的成年人一餐只能吃下1-1.5升的食物和饮料，超过这个数量，胃部就会扩张，让人感到不适。即使是“大胃王”一餐也只能吃下3-4升的食物。饭菜吃得过多，对胃部施加的压力就会增大。胃里的气体没有其他地方可去，只能向上流入食道，然后从嘴里流出。

　　吃饭速度太快

　　吃饭时吞咽下少量空气是正常现象。然而，如果你吃饭的速度太快，或是边吃饭边闲聊天，就吞咽下了比往常更多的空气，这就会导致你不断打嗝。放慢吃饭速度就能解决这种噪音干扰了。

　　吃了某些食物

　　某些糖、淀粉和富含膳食纤维的食物会让人打很多嗝。如果你吃了有含硫化合物的食物(如洋葱、花椰菜和其他十字花科蔬菜)，打嗝的气味会格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括鸡蛋、肉、鱼和大蒜等。

　　虽然类似臭鸡蛋气味的打嗝本身是无害的，但过度打嗝可能预示着有潜在的消化问题。例如，对乳糖不耐受的人群在消化乳糖(存在于牛奶和其他乳制品中的一种糖)时会遇到困难，未消化的乳糖直接进入细菌密布的结肠，产生的气体就会导致打嗝、放屁和腹胀。

　　爱喝气泡饮料

　　爱喝苏打水或啤酒的人会因为这些饮料中含有的二氧化碳而打嗝，虽然这种无色无味的气体对人体是安全的，但却会造成持续打嗝。

　　从打嗝表现看健康问题

　　打嗝虽然很平常，但经常打嗝可也是预示着多种疾病。

　　肠易激综合征

　　如果你在打嗝的同时伴有其他胃肠道症状，如腹胀、腹痛、便秘或腹泻，那么这可能是肠易激综合征。这种慢性疾病在女性群体中的发病率更高，它通常与需要频繁的排气有关。

　　发表在《神经胃肠学与运动杂志》上的一些研究成果显示，反复打嗝是肠易激综合征的一个常见症状。如果你持续打嗝，就需要在医生的指导下改变饮食、服药或采用其他疗法。

　　吞气症

　　即使你吃饭速度很慢，很专注，也会因为其他原因而吞咽下过量的空气，这种打嗝在医学术语中被称为吞气症。这种病症属于功能消化不良。

　　这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者阐述肝区和脾区疼痛，这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。

　　很多原因会造成吞气症，如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸烟，甚至是由于焦虑而过度换气。睡眠呼吸暂停患者为防止气道坍塌而佩戴持续气道正压通气(CPAP)装置，他们也会因为这种疗法的副作用而出现吞气症。

　　很多音乐家也会因为打嗝而就诊。当他们吹奏木管乐器或铜管乐器时，也会由于需要做大量的吸气动作吞咽下了不少空气。

　　胃酸逆流

　　当打嗝伴随着烧心，胃酸逆流可能是罪魁祸首。

　　当胃中的东西回到食道里时，就会发生反流。慢性胃酸反流也被称为胃食管反流疾病。这种病的其他常见症状包括吞咽困难、上腹部或胸部疼痛、声音嘶哑和感觉喉咙有肿块等。

　　喝了过量的咖啡会加重反流和打嗝，因为咖啡的酸性会刺激环肌，而环肌收紧后能防止胃液进入食道。胃食管反流疾病患者应当限制对咖啡因、酒精、辣味或油腻食物的摄入量，或者少吃多餐，看看症状是否能得到改善。

　　胃炎

　　打嗝也有可能是胃黏膜发炎的一个症状，尤其是伴有上腹部疼痛、恶心或呕吐，消化不良，或食欲不振等。

　　慢性胃炎，反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。

　　有很多原因会刺激胃黏膜，包括感染、饮酒过多、吃了辣味食物、吸烟和长期服用非甾体类抗炎药等。你需要告知医生症状，以选用最佳的治疗方案。

　　反刍综合征

　　如果你的打嗝造成了少量未消化的食物进入了口腔，那么这可能是反刍综合征的症状。有这种病的人在饭后会把未消化或部分消化的食物吐入嘴里，然后再次咀嚼或吐出。它被认为是一种与腹部周围的肌肉收缩有关的无意识习惯。

　　反刍综合征最常见于婴儿和有精神与情绪障碍的人群，但其他健康的成年人也有可能发病。心理学家会教病人一些技巧来控制反刍综合征。

　　脊椎错位

　　吃得过饱，饭后打嗝是生活中常见的现象。但假如你出现顽固性打嗝，并已经严重地影响到生活和工作，这就是身体的某些部位出现毛病了，可能是颈椎、胸膈、脑干、肠胃其中的某一个部位受到刺激的原因。

　　广东省名中医、省第二中医院针灸康复科教授范德辉建议，此时你不妨看看自己的脊柱：颈椎或者胸椎是否有压痛，是否有头晕头痛、心慌胸闷等神经压迫症状，并尽快到医院的针灸康复科进行对因治疗。

　　肿瘤病变先兆

　　经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛，夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退，消瘦，贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。

　　另外，肝癌患者连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激横膈膜而引起隔膜痉挛所致，食道癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝症状。

　　老年人警惕中风警讯

　　老年人若反复打嗝也有可能是中风警讯。中风之所以出现打嗝的症状，是由于中风后颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横膈膜的肌肉不断收缩，才出现一直打嗝的症状。

　　对于有高血压、心脑血管疾病、高血脂、糖尿病等基础疾病的老年人来说，异常打嗝有可能是脑卒中的前兆。

　　一方面，脑动脉硬化、狭窄或腔隙性脑梗塞等疾病，会引起大脑供血不足，使颅内病变直接或间接影响呼吸中枢，导致植物神经功能紊乱，横膈膜肌肉异常收缩，出现打嗝。

　　另一方面，脑卒中后常会发生应激性溃疡，引起上消化道出血，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出现频繁打嗝等表现。

　　所以，老人如果打嗝，一般只要保持静息状态，不进行剧烈运动，别喝冷饮，数分钟后便会自行缓解。但如果持续打嗝，且伴有肢体活动受限、言语不清，甚至神志不清，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化的人，要警惕中风，及时就诊。

　　最后提醒大家，短暂打嗝常是因吃太快、吃太多、吃刺激性食物或喝碳酸飲料所致，偶发性的打嗝若不去理它，一般就会逐渐消失。但若持续48小时以上就要提高警覺了！

　　本文综合：北京青年报、环球网、羊城晚报、中国时报、健康时报等网络综合