英国媒体近日邀请了一些顶尖的医学专家，由他们总结了在镜子中看裸体的自己能识别出来的多种疾病。

一、腹股沟处的奇怪肿块

它可能是疝的一个迹象，当身体的一部分通过肌肉或周围组织中力量虚弱的点向外推出时，就会出现一个外部肉眼可见的肿块。最常见的形式就是腹股沟疝，它是由肠的一部分通过腹股沟壁推出而形成的。

伦敦大学学院医院的胃肠病学家安东·以马利博士认为：人们只有在站立时才能看到这种肿块，这是因为重力和腹部的压力会让它突出。当你躺下来时，它就会消失。

腹股沟疝最常见于男性，有时是因为举重物所造成的。它需要做外科手术将突出的部分推回原位，肌肉壁上的虚弱点也会经外科手术而关闭。

二、腋窝处的皮肤暗斑

它被称为黑棘皮病。BMI克莱芒蒂娜·丘吉尔医院的糖尿病与内分泌学家尼达·卡玛斯认为这种暗色、增厚的皮肤斑块可能是2型糖尿病的一个早期迹象。在尺寸方面，它与手掌大小相似，斑块往往较干，摸上去有粗糙感，还会发痒。

卡玛斯医生解释说：“它与肥胖症有关联，进而会造成胰岛素抵抗；血液中胰岛素的含量较高会造成皮肤细胞的改变，从而导致这种斑块的形成。”

虽然其机制尚不明确，但它通常形成于身体的褶皱处，如腋窝、颈部和腹股沟。改变生活方式（如减重）、减少对碳水化合物的摄入量和多运动有助于皮肤恢复原来的颜色。由于服用二甲双胍能降低胰岛素的含量，从而有助于减轻这种斑块的颜色。

三、一侧肩膀高 

如果你看镜子中的自己一侧肩膀高于另一侧的肩膀，或是一侧肩胛骨比另一侧更突出，那么你可能有未被确诊的脊柱侧凸，它是指脊柱发生了扭转或横向弯曲。

伦敦桥医院的整形外科医师托尼·克哈尔教授解释说：“人们在传统上会认为脊柱侧凸是脊柱形成了S形曲线，但这种病也会影响到肋骨，导致肋骨扭转，将它们向上推或向下推，造成肩膀无法对齐。”

医生或理疗师建议的力量训练和拉伸练习有助于改善体态和提高身体的灵活性，并控制任何类型的背痛。在极端的案例中，外科手术会起到帮助作用。

有时候，肩膀不齐是由肌肉损耗引起的，它可能是神经系统疾病（如多发性硬化症）的后果。多发性硬化会影响大脑发送给肌肉的信号，如果得不到及时治疗，它就会影响到肌肉功能，导致肩膀无法对齐。

四、沿胸部向下突出的静脉 

从胸部中间向下延伸的凸起静脉可能是一种炎症性疾病（乳房血栓性静脉炎）的迹象。

伦敦大学学院医院的血管外科医生约翰·斯卡尔解释说：它是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成的，既可以随意发生，也可能是因为受伤。这种罕见的疾病并不会引起乳腺癌，但在极为罕见的情况下，它可能是乳房有肿瘤的一个迹象。乳房血栓性静脉炎可以自行得到解决，或是服用抗炎药来治疗。

五、脚踝周围的皮肤深暗

脚踝骨周围的皮肤发暗褪色可能是腿部溃疡的开始。

刘易舍姆与格林威治NHS信托基金会的血管外科医生艾迪·查罗纳解释说：当腿部的静脉变得虚弱，失去把血液推回心脏的能力，就会发生腿部溃疡。腿部压力的积聚会造成静脉力量虚弱，血液从静脉中渗漏出来；这种渗漏会造成一种炎症反应，血红蛋白（即红血球中的蛋白质分子，它将氧气从肺部输送到身体组织）在这个区域渗漏，造成变色。一种理论认为它会影响到皮肤的生长和修复，从而导致溃疡。

六、脖子中的静脉突出 

这可能是心力衰竭的一个迹象。布里斯托尔心脏研究所的心脏病专家格林·托马斯博士解释说：在合适的压力下，心脏无法泵出足够的血液在体内循环，就会发生这种现象。它会影响到将血液从头部输送到心脏的静脉。如果没有足够的力量推动，血液就会积聚起来，造成颈部的静脉膨胀。它往往发生在颈部，有时是腿部，因为这两个区域都离心脏最远。

突出的静脉通常与心力衰竭的其他一些症状同时存在，如感觉不寻常的呼吸急促或脚和脚踝肿胀；这是因为如果心脏无法有效的泵血，血液就会在这些区域淤积起来。

七、原因不明的淤伤 

频繁的不明原因的淤伤，需要一周或更长的时间才能消除，这可能是肝病（如肝炎）的一个迹象。

莱斯特大学医院的肝脏外科医师大卫·劳埃德教授解释说：“如果肝脏有病，血液中血小板的数量就会下降。由于血液的凝结需要血小板，血小板数量的减少会造成内出血，从而引起淤伤。”

此外，淤伤也有可能是白血病的一个迹象，因为血癌也会造成血小板数量的下降。所以，当身上出现不明原因的淤伤时，一定要去看医生。

八、膝盖肿胀或满是疙瘩 

膝盖上的肉疙瘩可能是痛风的先兆，这种类型的关节炎会造成关节肿痛。痛风是由于尿酸引起的，这种化学物质以天然形式存在于体内，在关节内和关节周围形成小的晶体。

西米德尔塞克斯医院的整形外科医师卡拉什·德赛解释说：“这些晶体也会在皮肤下方堆积起来，形成小的、白色（或黄色）的肿块，它被称为痛风石。这些肉眼可见的肿块也会出现在其他关节（如脚部）周围，但最明显的就是膝盖周围。如果不进行治疗，它们就会长到高尔夫球大小，对骨骼造成损害。”

当痛风发作时，服用非甾体类抗炎药有助于减轻疼痛和炎症。降尿酸治疗也能减少尿酸含量，从而减少肿块。

经常运动、避免食用嘌呤（这种化学物质参与尿酸的生成）含量高的食物（如红肉、动物内脏、油性的鱼肉、海鲜和含有酵母提取物的食品）有助于减少痛风发作。

九、腿或后背上的痣 

大部分的痣是无害的细胞（黑色素细胞）团块，黑色素细胞能生成皮肤中的色素；但在罕见的情况下，它们可能是黑色素瘤，这是一种侵袭性的皮肤癌。

痣常见于女性的小腿，而男性最常见于后背，这就是你为什么需要在镜子里做检查的原因，否则就会错过它们。

布里奇沃特社区医疗保健NHS机构的皮肤病学家约翰·阿什沃斯博士解释说：黑色素瘤的颜色很深，或是颜色稍浅的暗斑，但会慢慢长大。如果以前从未长过痣，但突然间发现有了，就需要引起警惕；或是先前就有的痣改变了大小、形状或颜色和出血，就有癌变的可能。

十、大腿上液体潴留 

英国皇家萨里郡医院的泌尿科医师克里斯托弗·艾登解释说：一侧或双侧大腿肿胀可能是睾丸癌的一个症状；睾丸癌会扩散到骨盆的淋巴结，进而影响到骨盆中的淋巴系统，这一排水系统有助于身体去除多余的液体和废物。因此，液体会堆积在大腿上方周围。

睾丸癌的另一个迹象是一侧睾丸低于另一侧。这是肿瘤的重量把睾丸向下拉动所造成的。

十一、肘部和臀部爆发皮疹 

伦敦医学和牙科学院的胃肠病学家帕尔文·库玛解释说：这两个部位出现严重发痒、发红、起泡的皮疹可能是麸质不耐受或乳糜泻的一个迹象。麸质是存在于谷物（如小麦、黑麦和大麦）中的蛋白质。这种皮疹被称为疱疹样皮炎，通常出现在肘部，也会出现在躯干和膝盖部位。

乳糜泻患者中有约10%的人会受到这种皮疹的影响，这种疾病是免疫系统通过破坏小肠内壁而对麸质做出反应。食用无麸质饮食有助于清除这些症状。在某些情况下，服用氨苯砜这种处方药或外用类固醇软膏能减轻发痒。

十二、乳房褶皱 

乳房表面不寻常的凹陷可能是乳腺癌的一个迹象。

曼彻斯特大学的肿瘤学教授托尼·豪威尔解释说：“当癌症在乳房中形成时，肿瘤细胞会造成周围组织形成胶原蛋白，这种蛋白质能保持皮肤的力度和结构。当体内环境发生改变或受伤时，就会生成这种蛋白质。胶原蛋白会把皮肤组织向内拉动，这就是为什么它会在乳房表面形成凹陷或橘皮样效应的原因。”

乳头内陷（即乳头向乳房回缩）是乳腺癌的另一个潜在迹象，它也是周围组织中的胶原蛋白把乳头向内拉动所造成的。

乳房表面凹陷和乳头内陷也有可能是乳腺癌以外的其他原因造成的；然而，如果你出现了任何改变，都要及时就医。文/吴楠