仁青拉珍，女，藏族，1961年10月生，中共党员，西藏昌都地区洛隆县孜托镇中心小学高级教师。

　　1997年，仁青拉珍丈夫患上了类风湿病，转年病情加重瘫痪在床，生活不能自理。家庭生活的重担全部压在仁青拉珍肩上。怀着对丈夫的爱和对家庭的责任，仁青拉珍13年如一日，精心护理丈夫。这么多年来，他们夫妻恩爱如初。每到放假，她都要陪伴长年卧床、抵抗力极差的丈夫四处寻医问药,遍访名医，收集治疗疑难杂症的偏方。在仁青拉珍家里，挂着这样一张照片，柔弱的她背着行囊，搀扶着丈夫，艰难地挪动身躯，走在求医途中。“努力让丈夫站起来”，这个信念一直支撑着仁青拉珍，陪伴丈夫与病魔做着不屈的抗争。丈夫不能晒太阳，她就陪丈夫呆在家里。在丈夫病倒的头两年，吃饭都要人喂，她就像照顾婴儿一样照顾丈夫，每天总是先喂丈夫吃好、喝好，然后才自己吃。在她悉心照料下，丈夫的病情有了一定好转。

　　为了工作的需要和照顾家庭，仁青拉珍常常把四位老人——父母和公公婆婆，留在自己的身边。她总是把老人当成小孩一样来照顾，百事不用老人操心。在事关老人的需要与爱好方面，十分尊重老人的意见。在她的操持下，家里笑声不断、一团和气。一提起她这个儿媳、女儿，家里的老人就赞不绝口。

　　仁青拉珍有四个女儿，大女儿今年从西藏农牧学院毕业参加工作，二女儿在大连民族学院读大学，三、四女儿都在重庆西藏中学就读。四个孩子都能接受良好的教育，让仁青拉珍十分欣慰。她还先后让6个亲戚家的孩子住在自己家里，供他们上学。在很多学生眼里，仁青拉珍也是一个慈母般的好老师。

　　“在别人看来，我的家庭是不幸的，但是我觉得自己有一个幸福的家庭。因为我是一个乐观的人，在这种逆境中，为了我的家庭，为了我的事业，我学会了善良、坚强和乐观。在我的家里父慈子孝，夫妻恩爱，幸福美满。”仁青拉珍就是这样默默地支撑着这个家庭。

　　2010年，仁青拉珍被评为第二届西藏自治区道德模范。